
Vitamine D
Vitamine D is een van de weinige vitamines die door het lichaam zelf kan worden aangemaakt wanneer het zonlicht op de huid valt.
Het wordt daarom ook wel de "zonnevitamine" genoemd, maar in feite is het alleen UV-B-straling die vitamine D doet ontstaan. Dit vermogen van de huid neemt echter af met de toenemende leeftijd. Daarom wordt aanbevolen extra vitamine D in te nemen, die ook bijdraagt tot het behoud van gezonde tanden, botten en spierfunctie.