
Vitamine B
"Vitamine B" staat voor een groep van 8 verschillende vitaminen die verschillende taken in het lichaam vervullen.
Alleen vitamine B12 kan door het lichaam worden opgeslagen. Dit betekent dat alle anderen moeten worden geleverd door dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen. Sommige B-vitaminen dragen onder andere bij tot een gezonde mentale functie, tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, en tot een normaal energiemetabolisme.